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Marcha nórdica
Serra dispone de muchos quilómetros de caminos y pistas forestales. Su ubicación privilegiada, en el mismo corazón de la Serra Calderona, hace que esté rodeada de montañas y de caminos perfectos para la práctica de este deporte llegado de los países del norte de Europa. El deporte se puede practicar en cualquier lugar, pero preferentemente en caminos anchos y superficies lisas.
La marcha nórdica es un deporte relativamente nuevo. Nació en los países nórdicos, pero ha venido para quedarse. La marcha nórdica, o nordic walking en su acepción inglesa, tiene sus orígenes en Finlandia, en los años 30 del siglo pasado. Nació cuando los miembros del equipo olímpico de esquí de fondo utilizaban bastones en verano para entrenar. De esta manera, al incluir la marcha con bastones, seguían entrenando y llegaban en mejor forma física a los entrenamientos de invierno y a los mismos juegos olímpicos. Esta manera de andar finlandesa, se internacionaliza y se da a conocer al mundo a finales del siglo XX.
El nordic walking es un deporte muy completo, una manera de caminar que se caracteriza por implicar la parte superior del cuerpo, gracias al uso de unos bastones especialmente diseñados para esta disciplina deportiva. Con esta modalidad y siguiendo la técnica de manera correcta, se consigue sincronizar cada movimiento con el brazo contrario, apoyando los bastones en el suelo para impulsar el movimiento.
Para practicar este deporte, solamente es necesario un buen calzado deportivo que se adapte a las características del terreno, ropa deportiva y unos bastones.
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